爱运动的孩子有什么优点
爱运动的孩子有什么优点，运动是健康之本，无论孩子还是成年人，如果养成了爱运动的好习惯，那么不仅会让身体更健康，而且还能让整个人的气质都十分阳光，有活力，下面来看看爱运动的孩子有什么优点。
爱运动的孩子有什么优点1
一、性格开朗
合理、健康的运动不仅会使人变得非常快乐，而且还能让人情绪、性格变得十分开朗。爱动是小孩子的天性，如果家长总是因为怕孩子受伤，就不让孩子去乱跑、乱跳，不仅会束缚孩子的天性，而且还会影响孩子的身体发育。
孩子在运动的过程中，不仅可以促进肌肉和骨骼快速发育，而且还能让食欲和胃口变得特别好。
爱运动的孩子平时的饭量都比较大，而且还不会持续挑食的问题，所以家长一定要让孩子多运动，最好能多做一些亲自运动，对于孩子的身体和人格发育，都具有非常重要的作用。
二、促进发育
运动的目的除了让身体更健康之外，最主要的目的是促进孩子的身体发育，尤其是对于骨骼发育而言尤为重要。
平时经常做运动的孩子，身体发育速度会特别快，而且还要比同龄人长得高，因为在运动的过程中不仅可以促进身体，对营养物质的吸收能力，而且还能让孩子多晒一晒太阳。
从健康学角度来讲，阳光中的紫外线虽然对皮肤有一定伤害，但只要把控好光照时间，就可以有效促进皮肤中的特殊物质转化为维生素D，这样不仅可以促进孩子的身体对钙和磷的吸收效果，而且还能有效促进血液循环，并让骨骼得到快速生长的机会。
三、促进神经系统的`发育
运动虽然不是什么灵丹妙药，但经常运动的孩子神经系统发育都特别健全，因为在运动的过程中会有节奏地收缩和放松肌肉，这样不仅可以给神经系统带来很好的刺激，而且还能让神经系统和身体器官发育得更好，对于提升身体协调能力而言，简直是一举多得的做法。
四、促进智力发育
3-6岁是孩子智力发育的第一个关键期，这个时候很多孩子的运动神经都非常发达，家长一定要多带孩子去外面玩耍，在这个过程中就能让孩子的身体得到很好的锻炼。
更为重要的是孩子在运动的过程中，还会促进大脑细胞的发育，对智力开发具有非常好的作用。
经常运动的孩子认知反应和适应能力都非常强，因为运动的过程中可以为大脑提供充足的氧气，还能加速血液循环和新陈代谢能力，这样就可以促进大脑会不断发育，很多喜欢运动的孩子都非常聪明，这也是很多人的共识。
上面介绍了孩子运动的好处，对于家长朋友来讲，千万不要怕孩子好动而苦恼，因为好动的孩子身体和智力发育都会特别早。
爱运动的孩子有什么优点2
运动，会给孩子带来怎样的好处呢？
1、智力发育
不管是哪项运动，想要顺利的坚持下去，都需要身体多个部分的密切配合。简单来说：身体各部分的神经系统，都会时刻做好准备，一旦接到指令，就会立马传送到大脑，从而展开一系列的运动。
这个过程，会让大脑的反应速度更加灵敏，使得脑细胞获得更多氧分和养分，有利于智力的发育。而且，自身的动手能力、协调能力，也会得到很大的提升。
2、身高增长
在这个颜值当道的年代，身高一直都是硬伤。毫不夸张的说：身高优势就是入场券，很多工作会对身高有明确要求。而且身高也会在未来的择偶中占尽优势，更容易受到异性的青睐。
而运动，是促进身高增长的最有效的方法。在运动中，孩子的体格会变得更加强健，会增加身体的血液循环和代谢能力。如此一来，身体骨组织就能获得更多养分，促进骨骼的生长。
3、塑造性格
长期运动的孩子，他们不仅仅聪明，而且性格也特别好。整个人散发着自信的光芒，就连为人处世也特别的乐观。因为运动不像表面那么简单，想要长期坚持，就需要克服很多外在的束缚。
这个过程，让孩子变得更坚强，而且更有毅力。凡事只有坚持，才能获得更多收获，尤其是集体性的运动项目，更是需要孩子发挥团结一致的能力。长期以往下去，孩子的性格会有明显变化。
如此看来，坚持运动对孩子而言，真的是一件收获颇丰的好事情。尤其是近些年，体育锻炼也被纳入考试成绩，而且占比很重。也就是说空有好成绩是不够的，还需要好的运动能力才可以。
听说身边很多父母，为了让孩子的体育成绩达标，甚至专门报了课外班。针对体育考试，上了一对一的补习班，想想都觉得有些不可思议。要知道，体育考试的项目很简单，都是生活中常见的类型，结果却还有很多同学需要恶补。
当然这一切，还是要从父母平时的教育说起：担心孩子在户外受伤，于是把他们圈养在家中；或者只看重文化课成绩，所有的时间都用来学习，压根没有机会去做运动锻炼。
总之，不管是哪种原因，父母都硬生生的剥夺了孩子锻炼身体的`好机会。如此一来，孩子不仅没有健康的身体，而且连开始及格都成了奢望。只想说：为了孩子的健康和未来考虑，请父母让他们从小就参与体育锻炼，做自己喜欢的户外运动吧！
如何让孩子爱上运动呢？这些小妙招学起来
1、体验乐趣
都说兴趣是最好的老师，对于孩子来说快乐很重要。索然无味，甚至带着些许痛苦的运动项目，孩子自然不会感兴趣。最好能让他们体验到运动的乐趣，觉得运动是一件很开心的事情。
2、循序渐进
所有的运动项目都要循序渐进，让孩子慢慢去接受，而不是强行逼迫。最简单的办法：先从孩子喜欢的户外追赶、丢沙包、老鹰抓小鸡等活动开始。等到孩子慢慢适应，再调整运动方式，他们一定会乐于接受。
3、父母陪伴
一个人的运动总是那么孤单，那父母就做好榜样，陪着孩子一起运动，通过身体力行的方式影响他们。不管是跑步、球类，亦或者是游泳、爬山等项目，只要有父母在身边，孩子都会特别积极。
爱运动的孩子有什么优点3
孩子爱运动的好处
学习效率
有人做了这样一组实验：将同一班级的学生分成两组，让一组学生每天坚持出早操，另外一组不用出早操，然后观察两组学生的学习成绩及表现。结果显示：出早操的那组同学不仅上课气氛更好，而且很专心，记的更快、学习更好。另外一组没有出早操的同学，反倒上课时容易瞌睡，整体的成绩也不如第一组的好。
很明显的，运动后的孩子学习效率更高了。这是因为孩子在运动时会产生多巴胺、去甲肾上腺素和血清素，这三种神经传导物质都和学习有关。多巴胺能够传递“快乐与兴奋”的信号，促使注意力集中，有助提高孩子的记忆力。去甲肾上腺素的分泌，能够让人高度集中精神，从而增强了孩子的专注力。
所以，孩子课间时间，不妨到室外活动活动，打球、跳绳、跑步、做操……这样下一节课学习时，能够更加集中注意力，增强记忆力，提高学习效果。
身高
长高的原因主要是骨骼的发育。运动的时候，血液循环好，骨细胞也很活跃。而且，运动能增加钙的吸收，很多孩子一直在吃补钙食品，也经常晒太阳，但还是会缺钙，可能就与他运动少有关，骨钙沉积的不够。
另外，丰富的生长激素也是刺激孩子长高的要素。生长激素一个是睡觉的时候很高，另一个就是运动的时候是明显增高的。
可以让孩子多到户外运动，跑、跳、蹦、踢球都可以，还有一个很好的运动——蹦床，它是下肢弹性运动，对长个儿大有好处。还有跳绳、慢跑、游泳等，这种有氧的、增加身体弹性的运动对长高是最好的。当然，运动一定要适度适量，以保证不伤害孩子身体为前提。
性格
参与体育运动对孩子的身心发育、性格养成有着不可替代的作用。孩子在参与体育活动时，一定会遇到一些困难，比如面对一项新的运动时，孩子就会恐慌，而当孩子克服了自己的恐惧感完成这项运动时，孩子会得到前所未有的成就感，这比学习上拿了第一还要高兴。心理研究早已表明：这类直接而强烈的`成功体验，会对孩子产生极大的鼓舞和激励作用，会极大地提升孩子的成就感和自信心。
另外，喜欢运动的孩子，一般都比较阳光开朗，“情商”比较高，更容易交到朋友。所以，家长要鼓励孩子积极尝试，大胆探索，当然，前提是这项运动要符合孩子的兴趣。
以下是根据不同性格的孩子而制定的建议选择的'运动项目表，家长可以参考一下，毕竟选择最适合孩子的形式，有助于他们更长久地坚持。
性格特点建议选择的项目有利的影响不太合群 足球、篮球、排球以及接力跑等集体项目 逐步改变孤僻性格，适应群体交往 胆小，容易害羞 游泳、滑冰、跆拳道、摔跤、单双杠、跳马、平衡木等有挑战性的项目 不断克服害羞、胆小等心理障碍
犹豫不决，优柔寡断 羽毛球、网球、百米赛跑、跳远、跳高等项目 锻炼人的决断性
性情急躁，易冲动 慢骑自行车、射击等需要考验耐性的项目 有助于稳定情绪 比较自卑 跳绳、广播体操等比较容易完成的项目 增强自信心 好逞强，自大自负 跳水、体操、马拉松等难度较大、技术性强的项目 偶尔尝试过失败，才能正确看待自己 健康
一个人的健康，最主要的表现是他对外界环境的改变能否迅速、完善地适应。儿童时期体温调节机能还不完善，如果缺少户外活动，没有日光、空气等自然条件的刺激来提高体温调节的能力，体质就会偏弱，稍遇气候变化就难以适应，当然感冒等疾病就多了。
所以，经常参加体育锻炼和户外运动的孩子，身体都很结实，一年到头也很少生病；相反，那些不爱运动的孩子，大多数都很瘦弱或“虚胖”，不仅块头大，而且还“弱不禁风”。
